Oct 18, 2022معرفی ۷ صبحانه رژیمی مقوی. همه متخصصان تغذیه صبحانه را به عنوان مهم ترین وعده غذایی معرفی می کنند. این در حالی است که خیلی از افراد ترجیح می دهند بیخیال این وعده شده و به سرعت روز خود را آغاز ...
سخنگوی وزارت خارجه چین در واکنش به اظهارات «جو بایدن» رئیس جمهور آمریکا گفته، «پکن آنطور که بایدن ادعا میکند در حال فاصله گرفتن از مسکو نیست بلکه برعکس آن کاملا درست است چرا که چین درحال تقویت روابط خود با روسیه است.»
1 day agoبر اساس آخرین رنکینگ تیم های فوتبال باشگاهی در دنیا که به بررسی عملکرد تیم ها در یک سال گذشته می پردازد تیم فولاد خوزستان با 7 پله صعود از رتبه 213 به پله 206 صعود کرد. به گزارش طرفداری، تیم فوتبال ...
۱۰ تااز بهترین و جدیدترین اپلیکیشن های آیفون که باید همین الان دانلود کنید! در این مقاله، قصد داریم بهترین برنامه های بدنسازی که می توانند به شما در دستیابی به اهدافتان کمک کنند را مورد بحث قرار دهیم.
Mar 6, 2022یکی از پرطرفدارترین مکملهای ورزشی به خصوص برای افراد لاغر و کموزن گینر است که ترکیبی از پروتئین، کربوهیدرات و چربی را در خود جای میدهد. گینر بر ۲ نوع است: گینر وزن و گینر حجم. گینر وزن همانطور که از نامش پیداست برای افرادی مناسب است که برای وزنگیری با مشکل مواجه هستند. در گینر وزن نسبت کربوهیدرات بیشتر از پروتئین است.
6 days agoاگر ورزشکار دوره بدنسازی حجمی مبتدی باشید یا سراغ دوره بدنسازی برای افراد لاغر رفته باشید، لازم نیست از ابتدا مکمل مصرف کنید. مکملهای حجم بد نیستند، اما مصرف هرکدام، دوز مصرفی، زمان و نکات خاص خودش را دارد که باید زیر نظر متخصص ورزشی مصرف شود. برنامه بدنسازی برای کات عضلات در مراحل حرفهای بدنسازی به منظور حفظ زیبایی بدن از کات بدن استفاده میشود.
Todayاختلافات روزافزون پکن و واشنگتن. تنشها در روابط چین و آمریکا بهویژه در ماههای اخیر بهشدت افزایش یافته است. بایدن با اذعان به اینکه قصد دارد در بالی درباره «خطوط قرمز» ۲کشور با رئیس ...
برنامه بدنسازی. مهم نیست که هدف شما چیست ( عضله سازی و افزایش حجم و یا چربی سوزی و کاهش وزن ) مجموعه برنامه های ورزشی بدنسازی ما توسط متخصصان برجسته تناسب اندام طراحی شده است و به شما در دستیابی به اهدافتان کمک شایانی می ...
کپسول مولتی دیلی. برای معرفی قرص مولتی ویتامین مینرال مولتی ذیلی باید گفت که این مکمل بیشترین ویتامینها و املاح معدنی را در خود دارد. انواع ویتامینها مانند ویتامین بی 1، ویتامین بی 2، بی 3 ...
3 days agoتأثیر مکمل پمپ بر عملکرد بدن. بهترین مکمل های پمپ منحصر به فرد است که اثرات زیادی بر نحوه عملکرد بدن می گذارد اثرات پمپ بر بدن به این شرح است: 1 افزایش حجم عضلات. 2 افزایش خون رسانی به عضلات. 3 ...
رستوران هایوانجو پکن. «هایوانجو» یکی از بهترین رستورانهای پکن است که به دلیل سرو یکی از غذاهای سنتی چینی به نام «ژاجیانگمیان»، نوعی نودل با خمیر سویا و سبزیجات شهرت زیادی دارد. سعی کنید با ...
0. هرکسی که برای کاهش وزن اصولی تلاش میکند فعالیت بدنی خود را افزایش دهد، در دوراهی مقایسه پیاده روی و بدنسازی برای لاغری گیر می کند و با این معضل آشناست. گاهی اوقات، شما وقت ندارید هم به ...
۱۳: مکمل پروتئین Stacked Protein. در ادامه معرفی بهترین مکمل پروتئین به مکمل پروتئین Stacked Protein میرسیم. این مکمل حاوی پروتئینهای پیچیده با طعم میلک شیک است، برای تسریع در گرفتن نتایج مدنظرتان و ...
بهترین مزیتهای استفاده از رنگ بدنسازی چیست ؟ شاید مهمترین مزیت استفاده از این محصول ، کمک به نشان دادن جزئیات و برجستگی عضلات است ؛ در واقع ، اگر ماهیچههای ورزشکاران زیر نور صحنه مسابقات بینالمللی اصطلاحا بدون ...
Sep 7, 2021پروتئین وی یکی از بهترین مکمل های بدنسازی (و البته گرانترین!)است. این مکمل که به اسم پودر آب پنیر. نیز شناخته میشود در فرایند تبدیل شیر به پنیر به وجود میآید.. تحقیقات، خواص متعددی برای این مکمل را نشان داده است، از ...
Sep 7, 2021اگر در شهر تهران ساکن هستید و برای داشتن اندام متناسب به دنبال بهترین مربی های بدنسازی تهران【آپدیت سال۱۴۰۱】💪 هستید، می توانید وارد سایت تاپتنا شوید.
1 مکملهای بدنسازی برای دوره حجم در خانمها و آقایان 2 کراتین نحوه مصرف کراتین در دوره حجم به صورت زیر است: 3 گینر نحوه مصرف گینر برای این دوره به شرح زیر است: 4 آمینو اسید (بی سی آآ) 5 امگا 3 6 Zma نحوه مصرف مکمل «زد ام ای» در دوره حجم: بوستر های تستسترون مجله سلامت داروخانه آنلاین مطالعه مقالات زیر را به شما پیشنهاد می کند :
Mar 14, 20222. مدت زمان. مدت زمان در تمرینات هوازی، نکتهای کلیدی میباشد. حداقل 15 دقیقه برنامه را اجرا کنید تا بدن شروع به استفاده از چربی بهعنوان منبع انرژی نماید. در برنامه بدنسازی حرفه ای برای کات ...
باشگاه بدنسازی کارن (KAREN) ویژه آقایان خ پاسداران بهارستان هفتم پلاک ۱۱ (3) جزئیات بیشتر 1 . مجموعه ورزشی نسل آینده (nextgen) پاسداران بوستان نهم (3) مجموعه ورزشی نسل آینده با مساحتی حدود ۶۰۰ متر مربع و دارای چهار سالن بدنسازی ، فانکشنال و ورزش های رزمی ، ایروبیک و سالن ماساژ میباشد جزئیات بیشتر 2 . باشگاه اصلاحی ورزشی بانوان ملورین
Jul 20, 2022بهترین زمان مصرف ویتامین B6 در بدنسازی ویتامین B6 از جمله ویتامینهای محلول در آب بوده و با معده خالی جذب بهتری در بدن دارد. بدون مقادیر مناسب ویتامین ب۶ تولید و جذب آمینو اسیدها در بدن به خوبی انجام نخواهد شد. اسیدهای آمینه تشکیلدهنده پروتئینها بوده و پروتئین نیز ساختار اصلی عضلات را شامل میشود.
فلکس ویلر یکی از بدنسازهای معروف جهان است که در سال 1965 در کالیفرنیا به دنیا آمد او با قد و وزن 106 کیلو گرم به عنوان یکی از بهترین قهرمانان عرصه بدنسازی خوش درخشید. فلکس نیز همچون رانی کالمن در ابتدا یک افسر پلیس بود و زمانی که با دنیای بدنسازی آشنا شد از شغلش استعفا داد و تمام وقت خود را صرف تمرین و ورزش کرد.
گروه صنعتی ورزشی مبارز ، تولید لوازم بدنسازی مبارز, ورود به سایت ... مشارکت در ساخت ...
لست سکند در سال 89 با هدف ارائه خدمات متفاوت و با کیفیت به شما عزیزان در صنعت گردشگری تاسیس شده است. سیاست اصلی سایت، ارائه اطلاعات کامل و صحیح و بدون جهت گیری و جانب داری و بدون واسطه میباشد.
2 days agoبهترین نتایج زمانی حاصل میشوند که به ازای هر کیلوگرم وزن بدن ۱.۷ گرم پروتئین وی به صورت روزانه مصرف شود. در زیر مصرف این مکمل را در ساعات مختلف روز بررسی میکنیم. میزان مورد نیاز مصرف